讓靈性變得可練、可落地、可感受。

住在巴黎的靈性實修者,從藝術到能量的旅程。帶領冥想與昆達里尼瑜伽課,陪你用呼吸與光,回到最真實的自己。

靈性尋道者|冥想與能量教學者

昆達里尼瑜伽與聲音療癒引導

旅居巴黎,連結東西方靈性脈絡

你好,我是 Inès一內四


來自台灣,旅居巴黎。
一個從小就被喇嘛誦經聲叫醒的女孩。

我的靈性之路,其實繞了一點小彎路。
一開始我以為自己熱愛的是藝術,從台北漂洋過海到巴黎,
從電影走進當代藝術,認真當了一個學藝術的女孩。

但後來才發現,
我真正想學的,不是畫裡的筆觸,不是風格流派,
而是那種,藏在畫與畫之間的——vibe 。
那些說不清楚,但會讓人起雞皮疙瘩的能量。

原來一直在找的,
不是作品,而是靈魂留下來的頻率。

真正開始靈性學習,是從昆達里尼瑜伽開始。
一開始我也搞不懂那些怪怪的呼吸法、唱誦、動作,
但奇妙的是,身體懂、心也慢慢鬆了。
開始認出自己內在那個不太說話,但始終有話要說的聲音。

直到今年,我去了瑪雅。
像是連上某個宇宙 WiFi,
開始對「多維度」的產生共鳴。
開始聽見靈魂、開始相信那些看不見的東西,也是真實。

我是練習者?是教學者?是觀察者?
還是……一個不小心入坑的麻瓜(笑)?

也許,我就是個分享者吧。
用很白話、很小白的語言,
說那些我們都隱約感覺過的事。

—與你共勉之

我最常帶領的練習主題

靈性不是離開生活,而是把生活變成練習。
這些主題,是我陪伴大家一起探索的方向:

昆達里尼瑜伽與能量覺醒
冥想 Reset × 呼吸調頻
聲音療癒 × Mantra 唱誦

我走過的學習旅程

從藝術到冥想,從台灣到巴黎, 我學會了用聲音理解情緒,用覺察擁抱生活。 這些經歷形塑了我,也讓我更懂得陪伴。

昆達里尼瑜伽/一階認證師資培訓課程
每天清晨四點,在教室裡與導師一起唱誦 Mantra。那不是表演,而是一種來自身體深處的震動。那段訓練讓我體驗到「聲音」如何成為靈魂與宇宙之間的橋樑。
昆達里尼瑜伽/二階認證師資培訓四個模組:關係、溝通、活力、冥想
系統性學習身體覺察、能量流動與呼吸鍛鍊的整合方法。實踐「從身體出發,連上宇宙 Wi-Fi」的理念,讓冥想更生活化。
線上冥想 Reset 與能量開啟課創辦人
自 2022 年起,於 Zoom 帶領每週冥想與能量練習,設計多場主題式聲音療癒活動,陪伴超過百位學員以簡單方式重啟覺察力與情緒穩定度。
昆達里尼瑜伽 × 我是女人 女性能量課程培訓
女人不只女人,在瑜伽練習裡看見女人的身體能量與內在彈性
法國satnam rasayan一階培訓完成,二階在學中
冥想在零裡,療癒自己與他人
法國線上薩滿鼓課程研習中
經由深度的薩滿鼓之旅,深度療癒