分鐘打開7+1脈輪冥想法

8月19日

☘︎ 脈輪（chakras）在瑜伽和靈性實踐中被視為能量中心，與我們的身心狀態密切相關。

Kundalini Yoga認為除了七個脈輪還有第八個脈輪，每個脈輪都與身體、情感和精神層面的一部分功能和特質有關。了解脈輪與生活的關係，有助於我們更好地掌握自我調整和靈性成長。

備註

🌺8/19 (一)將會告訴大家第八個脈輪是什麼? 與生活的關係？

☘︎ 將練習一個由手印、唱誦、觀想來打啟動所有的脈輪，它本身可視為一個動態冥想，也可以是深度冥想前的一個暖身。