🌸 路線一｜自我練習 · 免費課程

🎧 線上課程 · 隨時回放
這是一堂你可以在任何時刻輕鬆進行的練習。
不需準備、不需經驗，只需要你願意「為自己保留一點點時間」。

🌕 路線二｜重整能量的週二

🧘‍♀️ 30 分鐘冥想 × 呼吸 × 聲音校準
這是一堂結合聲音震動、引導冥想與呼吸法的校準練習
每週幫你打掃內在空間，重設頻率，回到你的中心 🌿

🌿 路線三｜靈性落地的週三

🌬️ 用身體感覺靈性 · 昆達里尼瑜伽基礎系列
這是一堂「身體有感」的瑜伽練習
讓靈性不只停留在腦袋，而是真實穿透生活

動起來，才會真的轉動。